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打篮球三步上篮左脚起步右脚起跳要紧吗!

发布时间:2019-07-27 19:36 来源:未知 编辑:admin

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  如果是左脚起跳的话,那么第一步也应该是左脚。数一下,第一步右脚,第二步左脚,第三步起跳还是右脚。那个说右脚起步左脚跳的到底是几步上篮?其实这个无所谓,但是如果是右手上篮的话,会感觉有些别扭,同边啊。改的话需要很长时间,很多精力,因为必须时刻注意起步脚要换。

  运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。

  注意:我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中你左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。

  无所谓了 只要是看个人习惯了 只要自己上的舒服 能把脚步把握好哪个脚在前都一样的!!

  如果是左脚起跳的话,那么第一步也应该是左脚啊。不信你数一下,第一步右脚,第二步左脚,第三步起跳还是右脚。那个说右脚起步左脚跳的到底是几步上篮?其实这个无所谓,但是如果你是右手上篮的话,我感觉有些别扭,同边啊。改的话需要很长时间,很多精力,因为必须时刻注意起步脚要换。还是不要改了,不影响打球就行

  你要是左手上篮的话就尽量打左边篮,要是右手上篮的话就要改起脚了,多练练跑跳,3级跳,刚开始改肯定难改,动作一旦习惯了都是不好改的。

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