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运球和球感教学:除了天生的篮球天赋我们该如何提高球感?

发布时间:2019-07-18 05:01 来源:未知 编辑:admin

  我想不用清宝多说,打篮球的人在技术方面,跳投和运球一定得练好。而在练好这两项技术之前,你必须加强你的球感,就是对球的感觉。

  很多人说球感是一种天赋,是与生俱来的!像NBA的很多巨星,如库里、艾弗森、欧文等等,都有着非常好的球感。

  最好的方法就是多碰球,很多小孩子非常喜爱篮球,晚上都抱着篮球睡,对球的感觉好也就理所当然了。

  不过,今天清宝给大家介绍的,提高球感的方法当然不是让你抱着篮球睡,主要是针对一些初学者,介绍几种提高球感的基本运球方法,如果你是高手的话,当然可以选择不继续往下看。

  这是最基础的运球,尤其是篮球初学者,一定要好好练,先把基础打好了才能更好地学习其他技巧。

  要点:一定要用最大的力气,左右手都要练习,练习的时候不要看球,目视前方。初学者一开始手肯定会很酸,这很正常,坚持下去,高手都是这么一步步过来的。刚开始可能也会掉球,不用着急,多练几次熟练了就好了。

  关于具体要做多少次,没有硬性规定,你可以根据自身条件慢慢增加强度,一定不能太过勉强,否则失去了信心就很难坚持下去了。

  要点:重点还是要用大力气,抬头不看球,要求是能做到和动图里那样熟练即可。

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